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老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️

24.12.18

【今日の筋トレ】浅目のスクワット　150回深目のスクワット　  30回✖️2セット斜め腕立て伏せ　　  80回腹筋運動　　　　　  50回✖️2···

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