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62才～65才の家トレ効果は？目指すのは美ボディです。

24.11.03

お腹ぽっこりが気になり、62才！2021年5月から始めた「筋トレ (家トレ) 」も気がつくと3年が経ちました?それまでは、172㎝、78㎏オーバーのぽっこり···

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