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今日の筋トレとたくさん食べるダイエットで美ボディを目指す！

24.11.10

【今日の筋トレ】浅目のスクワット　150回深目のスクワット　  30回✖️3セット斜め腕立て伏せ　　  100回腹筋運動　　　　　  60回片···

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